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쏭PD의정보/꼼지락

고추장오징어볶음

by 쏭PD 2013. 6. 21.

 

냉동오징어 싸길래 낼름 사와서 작업해본 고추장 오징어 볶음

 

재료 : 갖은 야채(양파반개, 당근10조각, 양배추3장, 호박 반개 등), 오징어 1마리,

         고추장 2스푼, 올리고당 2스푼, 다진마늘한스푼, 간장 반스푼, 참기름 한스푼, 깨소금

 

풋고추 있으시면 너으셔도되고.... 고추가루 넣으셔서 더 맵게 하셔도 되고요...

 

소스는 잘 섞어 놓으세요

 

야채는 한입크기로 잘라 놔야되는데 전 귀찮아서 아무렇게나 ㅋㅋ

 

오징어는 껍질을 벗겨서 칼집을 내 주고 다리 빨판에 이빨(??) 비벼서 빼주고 적당한 크기로 잘라

 

 

후라이펜에 기름을 두르고 잘 볶아주다 80-90% 정도 익었을때 후라이펜 가운데를 비우로 주변으로

 

몰아 놓고 가운데 오징어를 열라 볶아주다가

 

소스를 붓고 재료를 모두 잘 섞어 볶아줍니다.

 

그릇에 내고 깨소금을 뿌려줍니다.

 

끝!

 

 

http://ccmlook.blog.me/150171545995

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